Transzcendentális Meditáció - interaktív bemutató

A tudatod csodálatos!

Gyere, megmutatjuk, hogyan bontakoztasd ki képességeidet!

Egy tudományos módszer a tudat fejlesztésre

Transzcendálás sokkal több, mint relaxáció

és ezt manapság objektíven mérni is lehet

Transzcendálás = Egyedülálló mély pihenés

Transzcendálás - egyedülálló mély pihenés

Amikor az elme transzcendál, és egy teljesen természetes módon eléri a tiszta belső csend állapotát, a test spontán egy nagyon mély ellazulási állapotba kerül, és jóval mélyebben pihen, mint a mély alvásban. A szervezet oxigén-felhasználásának mértékével mindezt objektíven mérni is lehet. Ez az ábra, mely egy Harward egyetemen végzett tanulmányból származik, rávilágít, hogy a TM alatt a test kétszer olyan mély pihenési állapotba kerül, mint az alvás legmélyebb állapotában.

Mentális egészség, traumák

Transzcendálás - mentális egészség

A transzcendálás alatti mély pihenés során még a legmélyebb traumás stresszek is ki tudnak oldódni. Az iraki háborús veteránok körében végzett friss tanulmány 50% csökkenést mutatott a PTSD (poszt-traumás stress szindróma) és a depresszió területén pusztán 8 hétnyi TM gyakorlás után. Az eredmények annyira fantasztikusak voltak, hogy a CNN egy rövid filmet is készített erről a Veteránok napján.

A háborús veteránok stresszei jóval mélyebben vannak, mint a legtöbb átlag embernél. Ha a TM segíthet ilyen traumás esetekben, akkor láthatjuk, hogy mindenkinek segíthet.

Belső béke és boldogság

Az ősi írások a transzcendálás tapasztalatát egy mély belső boldogság állapotaként írták le. Ennek köszönhető, hogy az elme spontán fog transzcendálni, amikor lehetőséget kap, mert az elme keresi a boldogságot. Manapság a modern tudománynak köszönhetően objektíven is megvizsgálhatjuk ezt az állapotot, hiszen mérhető a “szerotonin“, a boldogság hormon koncentrációja a vérben. Kutatások rávilágítottak, hogy a TM gyakorlás alatt a szerotonin-termelésünk magától megnövekszik.

Orvosi kutatásokból tudjuk, hogy a stressz fontos szerepet játszik a szerotonin hormon termelésének csökkentésében. A nagyon alacsony szerotonin szint nemcsak a depresszióhoz kötik, hanem számos más problémához is, mint például a függőségek, migrén, álmatlanság, Alzheimer-kór, evési rendellenességek stb. A transzcendálás alatt megnövekedett szerotonin szint az egyik mód arra, hogy objektíven mérni lehessen, amint a test elkezdi megjavítani magát a régóta felhalmozódott stresszek zavaró hatásától.

Transzcendálás = öngyógyító mechanizmusok aktiválása

Egy nagyszabású tanulmány, amely mintegy 2000 TM gyakorló egészségügyi statisztikáit elemezte 5 éven át, 50-70% csökkenést talált a korházi betegfelvételek számában. Az idősebb populációnál figyelték meg a legmarkánsabb csökkenést. A részletesebb elemzés kimutatta, hogy a szívbetegségek esetén 87%-os csökkenést és a daganatos megbetegedéseknél 60% csökkenést tapasztaltak.

Az elmúlt 40 év alatt 350 tanulmány igazolta vissza a transzcendálás egészségre gyakorolt pozitív hatásait.

Kik választották eddig a TM-et?

"Nekem állandóan pörög az agyam,
biztos nem tudom elcsendesíteni az elmémet"
"Mindenki képes rá?"

Sokszor kapjuk ezeket a kérdéseket. Szerencsére a Transzcendentális Meditáció gyakorlását nem befolyásolja, hogy elhisszük-e, hogy működik, vagy akár, hogy hiszünk-e magunkban vagy egyáltalán a technikában.

Csak egy kis minta, hogy milyen foglalkozású emberek jöttek a tanfolyamokra:

gépkocsivezető | előadó | csoportvezető | rendező | riporter | háziorvos | építészmérnök | boltvezető | vállalkozó | ügyvezető | fogtechnikus | informatikus | egyetemista | közgazdász | kohómérnök | gépkocsivezető | minőségbiztosítási ellenőr | orvostanhallgató | termelési anyagbeszerző | marketing vezető | fogorvos | tanár | programozó | coach | szellemi szabadfoglalkozású | rendszermérnök | asztrológus | ügyvéd | énekes | tűzoltó | háziasszony | ápoló | nyugdíjas zenetanár | gyógyító | taxi sofőr | személyi titkár | befektető | sakkozó | író | olimpiai sportoló | futballista stb ... stb ...

... gondolod, Neked is tudna működni? Szinte nincs olyan meditációs probléma, amivel már ne találkoztunk volna. Tudjuk, hogy mindenki egyedi és különleges, éppen ezért a TM technika átadása mindig SZEMÉLYES!

Népszerű TM gyakorlók

  • Hugh Jackman a TM-ről
    Hugh Jackman
  • Cameron Diaz a TM-ről
    Cameron Diaz
  • Jim Carrey a TM-ről
    Jim Carrey
  • Nicole Kidman a TM-ről
    Nicole Kidman
  • David Lynch a TM-ről
    David Lynch
  • Jenifer Anniston a TM-ről
    Jenifer Aniston
  • Sir Paul McCartney a TM-ről
    Paul McCartney
  • Katy Perry a TM-ről
    Katy Perry
  • Clint Eastwood a TM-ről
    Clint Eastwood
  • Jerry Seinfeld a TM-ről
    Jerry Seinfeld

Mit mondanak a TM-ről?

Hugh Jackman a Transzcendentális Meditációról

Semmi nem nyitotta úgy fel a szememet, mint a Transzcendentális Meditáció. Nyugodttá és boldoggá tesz, békét és nyugalmat ad a meglehetősen kaotikus életemben.

Hugh Jackman színész
Jennifer Anniston a Transzcendentális Meditációról

A TM igazán megváltoztatott mindent. Az ébredés után az első dolog, amit csinálok. 20 perc és érzed a különbséget.

Jennifer Aniston színésznő
Cameron Diaz a Transzcendentális Meditációról

A legegyszerűbb dolog, amit valaha csináltam! Az egész családom megtanulta.

Cameron Diaz szinésznő
Sir Paul McCartney a Transzcendentális Meditációról

Nagyszerű ajándék volt, amit Maharishi adott nekünk. Egy egész életre szóló ajándék.

Sir Paul McCartney zenész
Katy Perry a Transzcendentális Meditációról

Amikor fáradt, feszült, vagy lehangolt állapotban vagyok, meditálok. Kitisztítja az elmémet és ellazultabbá és boldogabbá tesz.

Katy Perry énekesnő
Nicole Kidman a Transzcendentális Meditációról

Szeretek meditálni, leginkább a Transzcendentális Meditációt. A 20-as éveimben jött be az életembe és megtapasztaltam a jó hatásait. Ha tehetem, mindennap meditálok.

Nicole Kidman színésznő

Ahol már találkozhattál a TM-mel

Tudományos szaklapok a Transzcendentális Meditációról

Tudományos szakfolyóíratok

TM kutatásokat több mint 160 szakmai folyóirat közölte (a szaklapok listája), beleértve a legrangosabb folyóiratokat is. Kutatásokat a világ 33 országában, 210 egyetemén és kutató intézetében végezték. Hatalmas mennyiségű tanulmány ez egy témáról. A TM a világon a legjobban kutatott és orvosok által leginkább ajánlott mentális technika.

Mi  NEM  szükséges a TM gyakorláshoz?

a jó hatások mellett, ezek is hozzájárultak a népszerűségéhez
Responsive Layout

Nem igényel életmód váltást

Nem kell vegetáriánusnak lenni vagy leszokni dohányzásról, alkoholról.

Retina Graphics

Nem kell speciális ülőhelyzet

Nem szükséges lótuszülés, törökülés vagy bármilyen speciális testhelyzet. Kényelmesen ülve meditálunk.

Powerful Performance

Nincs hosszas készülődés

Naponta csak 2x20 perc. Könnyen beépíthető a napi rutinba. Gyakorlásához nem kell csoport, vezető vagy CD. Buszon, vonaton, héven, repülőn is gyakorolható.

Retina Graphics

Nem kell hinni benne

Nem működik jobban, ha hiszünk benne, és nem lesz kevésbe hatékonyabb, ha nem hiszünk benne.

Responsive Layout

Nem nehéz elsajátítani

Egyszerű és természetes. Akár 10 éves kortól elsajátítható. 4 egymást követő nap szükséges hozzá egy képzett oktatóval. Nem igényel erőfeszítést vagy kontrollt.

Powerful Performance

Nincs kirekesztés

Univerzális, kortól, nemtől, foglalkozástól, bőrszíntől, vallási hovatartozástól függetlenül bárki számára elérhető